山形の情報をぐるっと!「やまぐる」

健康カイロ(予防医学) すっきり倶楽部


毎日の雪かきで体に疲れが蓄積中
突然「グキッ」となる前に!

冬は毎日の雪かきが欠かせないですよね。
ただでさえ寒さで縮こまっている身体は筋肉も硬くなり、
急に動かすことでかなりの負担を感じています。
特に高齢者による雪かき時の怪我が毎年多く、
たくさんの方がぎっくり腰に苦しんでいます。
一度なるとクセがついてしまうので「ならない為の対策」が
とっても大切。定期的なメンテナンスと
簡単な運動を日頃の生活に取り入れてみませんか?

TEL.070-5472-7277(遠藤)
住所/寒河江市本町2-8-3 フローラSAGAE 2F
営業/13:00~17:00
休日/1/1、他フローラSAGAEに準ずる
駐車場/有
他/出張可